Encontrar tempo e motivação para praticar esportes pode ser um desafio. E a tecnologia pode ser uma grande aliada nessa missão.
Com a ajuda de aplicativos, é possível personalizar treinos, monitorar o progresso e até mesmo receber orientações de profissionais renomados no mundo do esporte.
Neste artigo, você vai conhecer os 7 melhores aplicativos para esporte que vão auxiliá-lo em sua rotina no dia a dia.
Couch to 5K
Couch to 5K é uma ferramenta indispensável para quem está começando a correr. O aplicativo oferece um programa de treinamento de 9 semanas, com instruções de áudio que orientam o usuário durante o treino.
A orientação por voz é um recurso que mantém os corredores motivados, fornecendo instruções claras sobre quando correr e quando caminhar.
Fitbod
Fitbod atua como um personal trainer virtual, criando planos de treinamento personalizados com base em uma variedade de fatores, incluindo suas metas, nível de condicionamento físico e equipamento disponível.
O aplicativo também monitora seu progresso e ajusta os treinos conforme necessário, fornecendo instruções claras e demonstrações em vídeo para cada exercício.
Adidas Runtastic
Adidas Runtastic é mais do que um simples rastreador de atividades. Ele oferece uma gama completa de recursos de monitoramento para uma variedade de esportes, incluindo corrida, ciclismo e caminhada.
O aplicativo também permite que você defina metas personalizadas e fornece feedback em tempo real, ajudando você a manter o foco e a motivação durante cada treino.
Yoga for Beginners
Yoga for Beginners é ideal para quem está começando a praticar yoga e precisa de orientação passo a passo.
O aplicativo oferece aulas de yoga com foco na postura correta e na respiração, elementos fundamentais para uma prática eficaz.
Além disso, você pode definir lembretes diários para ajudar a manter uma rotina de yoga consistente.
Nike Training Club
Nike Training Club é um aplicativo versátil que oferece uma variedade de treinos em vídeo, desde yoga até treinamento de alta intensidade.
Um dos seus principais diferenciais é a opção de treinos guiados por atletas renomados, como Cristiano Ronaldo e Serena Williams, que servem como uma fonte de inspiração e motivação.
Pumatrac
Pumatrac oferece uma abordagem única ao treinamento físico. O aplicativo fornece recomendações de treinamento personalizadas com base no seu desempenho e objetivos.
À medida que você progride, o aplicativo ajusta automaticamente os treinos, mantendo o desafio sempre presente.
Strava
Strava é mais do que um aplicativo de rastreamento; é uma comunidade global de atletas. O aplicativo não apenas fornece estatísticas detalhadas sobre suas atividades, mas também permite que você se conecte com outros atletas, participe de desafios e compartilhe seus treinos.
